武汉预防青少年近视我们应该怎样做?建立屈光发育档案的...
调查数据显示：我国青少年总体近视率为52.7%，小学阶段近视率攀升速度较快。家长们应该如何预防孩子近视眼的出现呢?武汉艾格眼科医院小儿眼科专家呼吁：近视低龄化且高发，建立屈光发育档案很重要! (艾格眼科专家咨询微信：aige120)
预防青少年近视，家长具体可以从以下方面着手：
1.了解科学用眼护眼知识。以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。
2.正确认识户外活动的重要性。让孩子到户外阳光下度过更多的时间，建议每天达到2小时的户外活动，从而预防和延缓近视进展。
3.控制电子产品使用。家伙在那个陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
4.减轻孩子课外学习负担。配合学校减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良的读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过30-40分钟。
5.保障孩子睡眠时间。确保小学生每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
6.做到早发现早干预。发现孩子出现眯眼看东西，上课看不清楚黑板等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医生的建议进行科学的干预和近视矫正，在正规医疗机构的眼科进行验光，避免不正确的矫正方法导致近视程度加重。
建立屈光发育档案的3大好处：
1.进行视力趋势分析，提前预防孩子近视发生
8岁儿童应该有150度～125度的远视，视力1.0。同样达到1.0的儿童扩瞳验光后，屈光状态是75度的远视或者正视，今后变成近视的概率较大。屈光档案通过对比孩子视力数据变化，进行视力趋势分析，提前预防孩子近视发生。
2.根据孩子视力情况，制定延缓近视措施
对于已经近视的孩子，医生根据建立的屈光发育档案，分析孩子的眼球前后距离等视力变化情况，随时了解孩子视力处在哪个阶段，制定相应措施，很大程度地减少孩子近视发展为高度近视的几率。以及通过客观的数据记录，第一时间发现孩子视力异常问题，如高度远视、散光和弱视等。
3.及时发现孩子是否有眼疾
除给孩子验光外，视光医师同时也会检查孩子有无斜视、先天性白内障及先天性青光眼等情况，相当于给孩子的眼睛进行一次全面的严格检查。
有些家长虽然重视孩子的视力检查，但往往会忽视检查数据的留档保存，这是不对的。所以一定要建立档案，就可以对保存的前后数据进行对比，发现是否有问题，更好地做好孩子视力健康管理。
武汉艾格眼科医院 省内率先建立屈光发育档案
武汉艾格眼科医院依托卫生部近视眼重点实验室专家团队，根据国家教育部《中小学学生近视眼防控工作方案》精神，率先在湖北地区开展建立《儿童及青少年屈光发育档案》的活动，为孩子们建立“屈光发育档案”，并提供11项检查，包括：身高、体重、视力、眼压、裂隙灯、眼位、眼轴长、角膜曲率、电脑验光、散瞳验光、眼底。
通过这些资料的积累与保存，家长及医生能够及早发现孩子的屈光异常，从而对其进行早期干预治疗，并为每位建档的孩子制定个性化预防和治疗方案。
至今，受益人数近20万人，至今已为8万余名儿童青少年建立屈光发育档案，受到社会各级单位的高度认可，造福了万千家庭的孩子。
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