孕妇可以吃番石榴吗 孕妇吃番石榴的好处

青春不要痘

孕妇的身体是比较重要的，因为现在胎儿正在发育的最佳时期，所以饮食上就要有所讲究的，毕竟孕妇都比较喜欢吃番石榴，因为番石榴的口味甜甜的，但是孕妇可以吃番石榴吗？孕妇吃番石榴的好处是什么？

一、孕妇可以吃番石榴吗

“孕妇可以适量的吃番石榴，番石榴味道甘甜多汁、果肉柔滑、果心较少无仔，中医认为番石榴性平、味甘，具有收敛止泻、止血的功能。妊娠反应时番石榴有缓解孕吐功效，孕妇吃番石榴会改善孕吐的情况，具有生津止血、收敛止泻的功效。早期出现头晕、乏力、食欲不振、厌恶油腻、恶心、呕吐的症状，适当食用番石榴可以缓解早孕反应的症状。

二、孕妇吃番石榴的好处

1、提高免疫力 番石榴为各种水果之冠，其丰富的维生素C可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。

2、止泻 其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。

3、开胃消食 番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。但其果核多而硬，难以消化，有便秘习惯或有内热的孕妇不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比较恰当。

三、怀孕吃番石榴会便秘吗

一般来说，孕妇吃番石榴不会便秘，但若食用过多则可能便秘。

因为番石榴中含有丰富的纤维素，食用后有促进肠胃蠕动、帮助排便的作用，能润肠通便，帮助孕妇防治便秘。但若孕妇短时间内摄入过多番石榴，且还是连籽一起食用，摄入的纤维素过多，则会加重肠胃负担，发生便秘的情况。

孕妇可以吃番石榴吗？孕妇可以适量的吃番石榴，番石榴味道甘甜多汁、果肉柔滑、果心较少无仔，中医认为番石榴性平、味甘，具有收敛止泻、止血的功能。妊娠反应时番石榴有缓解孕吐功效，孕妇吃番石榴会改善孕吐的情况，具有生津止血、收敛止泻的功效。孕妇的饮食是很有讲究的，大家可以了解下的哦！

转载出处:

孕妇可以吃番石榴吗 孕妇吃番石榴的好处

https://www.roadlady.com/Article/qinzi/beiyun/2022/0412/1976482.html